适老型行程规划
第一天：十万大山国家森林公园
- 上午：园区电瓶车游览，重点参观南山睡佛和石门奇观观景台
- 下午：在龙袍谷平缓步道散步（全程约1.2公里无障碍步道）
- 贴士：游客中心提供轮椅租赁，山区气温较低建议备外套
第二天：布透温泉度假区
- 上午：体验38°C-40°C的碳酸氢钠温泉（对关节炎有缓解作用）
- 下午：参观温泉煮蛋等趣味项目，休息区配备按摩椅
- 贴士：建议选择非节假日前往，避免人多拥挤
文化体验选择
- 应天府瀑布：停车场至观瀑台仅300米石板路（配备扶手栏杆）
- 凤亭河水库：可乘电动观光船游览（每船配救生员）
- 瑶寨风情园：每日10：00/15：00有免费民俗表演（时长40分钟）
住宿与交通
- 推荐酒店：十万大山温泉酒店（无障碍客房）、布透温泉客栈（带电梯）
- 包车服务：上思汽车站提供7座商务车包车（约300元/天）
- 医疗支持：县城人民医院距主要景点车程均在20分钟内
注意事项
- 所有景区对70岁以上老人免门票（需持身份证）
- 建议携带常用药品及防滑舒适步行鞋
- 山区移动信号覆盖良好，紧急呼叫可拨景区服务电话